Bestdagen med STYRKE trening i fokus, lørdag 28. februar, i Kongsveien 104.
Vi har satt sammen et spennende program, med variasjon og inspirasjon som du kan ta med deg hjem og inn i treningsøktene dine.
Dagen er fylt med teori og workshop som passer for deg som har ansvar for treninger og utvikling av utøvere.
Det er nettopp deg vi ønsker å invitere;
- Du som jobber som trener i organisert idrett, individuell eller gruppe
- Du som jobber som behandler/ fysioterapeut og bruker styrketrening som en del av skadeforebyggingen og rehabiliteringen.
- Du som jobber som Personlig trener, og ønsker påfyll og inspirasjon i smågrupperFult program og presentasjon av kursholdere får du her!
Program for dagen:
8:30 Registrering
9:00 Velkommen
9:15- 10:00 3D analyse av styrketreningsøvelser. Felles for alle.
10:15- 11:00 Valgfri gruppe
11:15- 12:00 Valgfri gruppe
12:00- 13:00 LUNSJ.
13:00- 13:45 Valgfri gruppe
14:00- 14:45 Valgfri gruppe
15:00- 15:45 Treningsplanlegging. Felles for alle.
16:00 Avslutning